Der Schlüssel zum Wohlbefinden
Fussreflexzone ist ein Begriff aus der Alternativmedizin und lässt sich auf eine mit den Händen ausgeführte Therapieform, die Fussreflexzonentherapie, zurückführen. Bei dieser Art der Therapie werden die Fusse in verschiedene Reflexzonen eingeteilt, die jeweils eine Verbindung zu bestimmten Körperteilen und Organen haben sollen. Besonders auf die Stärkung der Selbstheilungskräfte soll die manuelle Stimulierung der passenden Reflexzone einen positiven Einfluss nehmen. Überaus viele Heilpraktiker wenden die Methode der Fussreflexzonenmassage an. Die Theorie der Reflexzonen ist auch Teil der Historie japanischer Kräuterpflaster(Link zum Beitrag japanische Kräuterpflaster).Fußpflaster werden auch gegen Schmerzen in der japanischen Kräuterheilkunde eingesetzt.
Ursprung der Fußreflexzonen Therapie
Ihren Ursprung hat die Fußreflexzone in japanischen, aber auch in indianischen Bräuchen. Die amerikanischen Ureinwohner massierten den Fuß für das eigene Wohlbefinden, zur Entspannung und Heilung. Sie erkannten die wohltuende Wirkung einer solchen Massage der Reflexzonen Fuß und nutzten sie in einer langen Tradition. Anfang des 20. Jahrhunderts wurde der amerikanische Arzt William Fitzgerald auf diese besondere Form der Anwendung aufmerksam. Er erforschte die Fußsohlen Reflexzonen und veröffentlichte Fachliteratur zu seinen Erkenntnissen und Beobachtungen. Auf seinen Veröffentlichungen über Schmerzen basiert noch heute die Therapieform, die überwiegend in der Naturheilkunde angewendet wird. Perfektioniert wurde die Theorie der Fußsohlen Reflexionen dann durch die Krankenschwester und Heilpraktikerin Hanne Marquardt. Sie setzte dort an, wo William Fitzgerald aufgehört hatte, entwickelte die Wissenschaft um die “Reflexzonen Fuß" weiter und führte sie in zahlreichen Heilpraktikerpraxen ein. Sie selbst bezeichnet die Fußreflexzonenanwendung als ihr Lebenswerk.
Auch zur traditionellen japanischen Heilkunde lässt sich eine Verbindung herstellen. Denn auch hier nutzt man seit jeher den natürlichen Energiefluss, der durch den Körper strömt und durch verschiedene Techniken beeinflusst werden kann.
Behandlung der Fußsohlen Reflexzonen für Zuhause
Die Anwendung der Fußsohlen reflexzonen wird in der Regel zur Verbesserung des Wohlbefindens, vorbeugend oder auch begleitend angewandt. Besonders bei psychosomatischen Beschwerden wie Stress, Schlafstörungen oder Verdauungsbeschwerden soll die Behandlung helfen, aber auch bei Schmerzen, Gelenkbeschwerden und Störungen der inneren Organe. Bei dieser Therapieform wird mit den Händen Druck auf bestimmte Punkte und Bereiche unter dem Fuß ausgeübt. Etwa 30 Sekunden lang wird eine Fußreflexzone auf diese Art und Weise stimuliert. Das kann unter Umständen schmerzhaft sein, ist in der Regel aber eher ein angenehmer und gezielter Druck.
Organ oder Körperteil
Bei einer Behandlung der Fußsohlen Reflexzonen ist jede Fußreflexzone mit einem bestimmten Organ oder Körperteil verknüpft. Der rechte Fuß steht für die rechte Körperhälfte, der linke Fuß für die linke Körperhälfte. Der große Zeh wird beispielsweise dem Kopf zugeordnet. Für die einfache Anwendung zu Hause gibt es sogar Socken, auf denen die verschiedenen Areale im Fuß aufgezeichnet sind.
Von Zuhause aus
Wenn Sie die Fußsohlen Reflexzonen zu Hause selbst durchführen möchten, können Sie zunächst mit einem Fußbad für die nötige Entspannung sorgen. Im Anschluss an die Stimulation der ausgewählten Druckpunkte sollten Sie noch etwas ruhen und den Fuß warm halten. Durch die Anwendung japanischer Kräuterpflaster lässt sich diese Wirkung unterstützen, denn auch diese haben stimulierende Effekte auf die Reflexzonen der Fuße. Kleben Sie diese nach der Fußreflexzonenbehandlung auf die Reflexzonen Fuß auf. Mehr zur Anwendung lesen Sie hier(Link zum passenden Beitrag).
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Links und weiterführende Literatur
Die Geschichte der Fussreflexzonen: https://www.svrt.ch/index.php/de/reflexozonentherapie/geschichte
Hintergründe zur Fussreflexzonentherapie für Heilpraktiker: https://www.bdh-online.de/lexikon/Fussreflexzonen-therapie/